El autismo y el insomnio

POR IGNACIO PANTOJA

Fuente: Autismo en vivo | 04/10/2024

Fotografía: Pixabay

Lo he comentado muchas veces pero llega un momento en el que ya me supera demasiado mi incapacidad para dormir por las noches.

Llevo toda mi vida igual, mis padres me dijeron que cuando ya era un bebe era muy raro que durmiese de un tirón por las noches y después de cuarenta años sigo teniendo el mismo problema.

La sociedad neurotípica exige que nos levantemos pronto por la mañana, o sea, que madruguemos a las siete o a las seis de la mañana sin embargo yo soy muy incapaz de pasar una noche entera durmiendo. Si puedo dormir tiene que ser por la mañana o por la tarde.

Durante el máster que realicé en la universidad de Salamanca un profesor me dijo que claramente no podía dormir a mis horas por ser una persona dentro del espectro autista y la verdad es que pienso que tiene razón.

Siempre he tomado medicación para dormir, sin embargo muchos días no me hace ningún efecto y es más, aún sin dormir ni por la mañana ni por la tarde tampoco soy capaz de conciliar el sueño por las noches.

Siempre nos han explicado que el cerebro autista está diseñado de manera diferente al neurotípico y por varios motivos, muchos derivados de la epífisis y de la hormona que libera que es la melatonina, a un alto porcentaje de autistas no nos funciona como a los neurotípicos y por ellos los ciclos del sueño están totalmente cambiados.

Siempre he leído a otras personas en el espectro con el mismo problema que yo y aún tomando melatonina en cápsulas o comprimidos el resultado no siempre es el esperado.

Es muy agobiante no poder dormir a la vez que los demás, lo peor es que podría aprovecharlo para ver series o leer libros pero soy incapaz de hacerlo la mayoría de las veces porque siempre acabo en un estado de rumiación constante que impide que mi cerebro esté tranquilo.

Deseo que todos podáis dormir y descasar por la noche, a otras personas nos cuesta demasiado.

Ignacio F. Pantoja